Saudades do Perpétuo

Olá amigos! O Blog do PSF Perpétuo vai entrar numa fase de menor atividade a partir de 2011, já que boa parte dos membros da equipe deixarão de trabalhar no PSF, inclusive eu, que era encarregado de atualizar o site. Ainda estarei "de olho", de vez em quando. Abraços saudosos,
Dr. Filipe

Revista do Min. da Saúde destaca Blog do PSF Perpétuo

Esta semana ficou pronto o nº 23 da "Revista Brasileira de Saúde da Família", uma publicação do Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde.

Nas páginas 6 a 10 vocês poderão ver uma reportagem com entrevista minha e da Dra. Andréia (PSF Pimenteiras) sobre o uso de meios de comunicação informatizados (blogs, sites de relacionamentos, etc.) como ferramenta de trabalho e divulgação em Saúde da Família.

Esta reportagem é muito importante para a Saúde de Teresópolis, pois representa o reconhecimento do nosso trabalho, do nosso jeito de fazer Saúde da Família, pelo próprio Ministério da Saúde!

Isto é uma vitória, uma conquista de vocês, toda a população do Perpétuo e de Pimenteiras. Eu e Dra. Andréia que, humildemente servimos a vocês, agradecemos o carinho e o acolhimento que recebemos diariamente.

Vejam no link abaixo:

http://200.214.130.35/dab/docs/publicacoes/revistas/revista_saude_familia23.pdf

Postagem: Dr. Filipe Velasques

Dia dos Pais no PSF Perpétuo

Na última quarta-feira, dia 11/08, a Equipe do PSF Perpétuo preparou uma pequena confraternização para o Dia dos Pais. Foi uma tarde bastante fria e com chuva fininha, então os poucos pais que compareceram estiveram representando todos os pais do Perpétuo!

Oferecemos um pequeno lanchinho, conversamos e rimos um bocado e, para descontrair, promovemos um "Bingo do Papai", cujo 1º prêmio foi uma cesta de produtos de higiene e beleza masculinos.

'Seu' Christiano, o grande vencedor do Bingo do Papai, recebendo a cesta de prêmios do ACS Leandro!

Valeu pela presença de todos!

FELIZ DIA DOS PAIS!

Fotos e postagem: Dr. Filipe Velasques

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Semana Mundial da Amamentação 2010 - Homenagem aos Pais ...

Trabalho apresentado na cerimônia de encerramento da Semana Mundial da Amamentação 2010 em Teresópolis. Este vídeo é uma produção da Equipe de Saúde da Família do Perpétuo em homenagem aos pais que "engravidaram" e "amamentaram" com suas companheiras, auxiliando-as nas horas difíceis da amamentação e valorizando o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida.

Postagem: Dr. Filipe Velasques - Médico do PSF Perpétuo

Alergias Respiratórias e o Inverno

Com a chegada do inverno, as alergias respiratórias tendem a se agravar; entre elas, as principais são asma, rinite, sinusite e infecções das vias aéreas. As doenças alérgicas do aparelho respiratório são causadas, em sua grande maioria, por substâncias inaladas:

• poeira de casa;
• ácaros e seus resíduos;
• fungos (mofo);
• pelos e penas dos animais domésticos;
• resíduos de insetos, de alimentos e de tecidos existentes dentro de casa;
• poluição ambiental, fumaça e gases liberados pelos veículos.

A poeira de casa, por todos os seus componentes, é a substância que mais causa alergia no mundo todo e, por isso, é chamada de alergeno universal.

A alergia respiratória tem como característica fundamental uma inflamação da mucosa que forra internamente o nariz, os seios da face, a faringe, a laringe e os brônquios. Essa mucosa inflamada torna-se extremamente sensível e hiperreativa, reagindo ao frio, à umidade, às mudanças bruscas de temperatura, aos cheiros fortes (perfume, material de limpeza, tinta, produtos de higiene pessoal, maquiagem), fumaça de cigarro e de lixo queimado, além de todas as substâncias citadas acima.

Durante o inverno as casas são mantidas fechadas por mais tempo, recebem menos sol, o clima é mais frio e úmido e as pessoas saem menos de casa. Tudo isso deixa as pessoas mais vulneráveis e mais expostas a esses fatores. Por estas razões, há uma série de recomendações que se faz aos portadores de alergias respiratórias:

• retirar cortinas, tapetes e carpetes de casa;
• não fumar e não deixar que fumem dentro de casa;
• não usar agasalhos, gorros, cachecóis nem cobertores de lã (é melhor usar edredom e agasalhos de moletom);
• para a limpeza de casa, não usar vassoura, aspirador de pó ou espanador: deve-se usar pano úmido em todos os ambientes - piso, paredes, cozinha, banheiro e móveis;
• manter a casa sempre bem arejada (mesmo em dias frios) e abrir bem as janelas para o sol entrar em casa;
• lavar as roupas de cama semanalmente e botar para secar ao sol;
• colocar o colchão e os travesseiros ao sol, periodicamente.

Siga sempre estas recomendações! Cuidando bem de sua casa, você estará cuidando bem da sua saúde e da saúde da sua família. Se tiver dúvidas, entre em contato com sua Equipe de Saúde da Família, diariamente na Unidade Básica de Saúde da Família do Perpétuo.

Edição e postagem: Dr. Filipe Velasques - Médico da UBSF do Perpétuo

Texto adaptado do "Informativo ano 15 nº 24 - abril/2010" da Clínica de Alergia Dr. Oswaldo Fortes.

OBS: esta postagem não é uma propaganda e nem configura qualquer tipo de vínculo entre a referida clínica e/ou seu diretor e/ou seus funcionários com a UBSF do Perpétuo e/ou seus funcionários e/ou com a SMST.

Dia das Mães do Perpétuo

Na 6ª feira passada, dia 07/05/10, oferecemos a todas as mães do Perpétuo uma festa em homenagem ao Dia das Mães. Tivemos um café da manhã com bolos, frutas, café, sucos e sanduichinhos - tudo arrecadado e preparado com carinho por toda a Equipe do PSF Perpétuo e os Estudantes de Enfermagem do UNIFESO atualmente lotados na Unidade.

Foi um sucesso!

As fotos falam mais do que qualquer texto. Olhem só estas carinhas...

Tivemos sorteio de presentes para as mães que compareceram. Foi muito bom!!

Agradecimentos mais do que especiais a todos os membros da Equipe e aos estudantes por todo o empenho que tiveram. Foi uma manhã muito feliz para todos nós!

fotos: Dr. Filipe Velasques - Médico do PSF Perpétuo

visite o PSF Perpétuo no orkut, seja nosso amigo e veja mais fotos desta festa e de outras atividades.

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, popularmente conhecida como Pressão Alta, foi nesta segunda-feira, dia 26/04/2010. A doença é silenciosa e quase não apresenta sintomas. Para chamar a atenção da população, as Equipes dos PSF do Perpétuo e do Rosário organizaram um passeio com alguns moradores até o Parque Nacional da Serra dos Órgãos com o objetivo de promover saúde e mostrar que a adoção de um estilo de vida mais saudável, com exercícios físicos e alimentação balanceada são os melhores “remédios” para nossa vida!

É importante prevenir! Por ser uma doença silenciosa, daqui a alguns anos, se não nos cuidarmos agora, podemos ter complicações. As pessoas não atentam para as condições de risco, como ter parente hipertenso, fumar, ou ingerir bebida alcoólica em excesso. A alimentação é outro ponto importante. Devemos dar preferência para frutas, legumes, verduras, carnes magras, e cereais integrais. Os alimentos industrializados apresentam quantidades de sal e gordura muito elevadas.

Epidemiologia

Os últimos estudos no Brasil mostram aproximadamente 30% de indivíduos hipertensos. As mortes por doença cardiovascular no Brasil chegam a 27,4% destes indivíduos. Cerca de 40% da mortalidade devida a Acidente Vascular Cerebral (AVC) é atribuida à hipertensão. Para o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) este risco está na faixa de 25%.

Fatores de Risco

São fatores de risco conhecidos para hipertensão:

• Idade: Aumenta o risco com o aumento da idade.
• Sexo: Até os 50 anos, mais homens que mulheres desenvolvem hipertensão. Após os 50 anos o risco se iguala.
• Etnia: Mulheres afrodescendentes tem risco maior de hipertensão que mulheres caucasianas.
• Nível sócio-econômico: Classes de menor nível sócio-econômico tem maior chance de desenvolver hipertensão.
• Consumo de sal: Quanto maior o consumo de sal, maior o risco da doença.
• Consumo de álcool: O consumo elevado está associado a aumento de risco. O consumo moderado e leve tem efeito controverso, não homogêneo para todas as pessoas.
• Obesidade: A presença de obesidade aumenta o risco de hipertensão.
• Sedentarismo: O baixo nível de atividade física aumenta o risco da doença.

Sintomas

A hipertensão arterial é considerada uma doença silenciosa, pois na maioria dos casos não são observados quaisquer sintomas no paciente. Quando estes ocorrem, são vagos e comuns a outras doenças, tais como dor de cabeça, tonturas, cansaço, enjôos, falta de ar e sangramentos nasais. Esta falta de sintomas pode fazer com que o paciente esqueça de tomar o seu medicamento ou até mesmo questione a sua necessidade, o que leva a grande número de complicações.

Complicações

A hipertensão arterial é um dos fatores envolvidos em uma série de doenças. Entre outras, as doenças abaixo são provocadas, antecipadas ou agravadas pela hipertensão arterial.

• Cardíaca -Angina de peito, Infarto Agudo do Miocárdio, Cardiopatia hipertensiva e Insuficiência cardíaca.
• Cerebral - Acidente vascular cerebral, Demência vascular.
• Renal -Nefropatia hipertensiva e Insuficiência renal.
• Ocular - Retinopatia hipertensiva.

Causas

Na grande maioria dos casos a Hipertensão Arterial é considerada 'essencial', isto é, ela é uma doença por si mesma. Em 95% dos casos a causa da doença é desconhecida e, em 70% dos casos, é favorecida pela herança genética.

Tratamento

Embora não exista cura para a Hipertensão Arterial, é possível um controle eficaz, baseado tanto na reformulação de hábitos de vida, quanto em medicação, permitindo ao paciente uma melhor qualidade de vida. Certas medidas não relacionadas a medicamentos são úteis no manejo da Hipertensão Arterial, tais como:

§ Moderação do consumo de sal e álcool;

§ Aumento do consumo de alimentos ricos em potássio;

§ Prática regular de atividade física;

§ Praticar atividades que ajudem na redução do stress;

§ Manutenção do peso ideal (IMC entre 20 e 25);

§ Minimizar o uso de medicamentos que possam aumentar a pressão arterial, como anticoncepcionais orais e anti-inflamatórios.

texto: Dr. Filipe Velasques (Médico do PSF Perpétuo) e Wikipedia

fotos: Dr. Filipe Velasques

Meningite

Na última 6ª feira pela manhã, ao chegar ao Posto, fomos surpreendidos por uma notícia ao mesmo tempo triste e alarmante. Duas crianças haviam falecido por meningite (ambas moradoras de áreas adscritas às equipes de nossa Unidade); sendo que uma das crianças era aluna de uma escola das proximidades.

Imediatamente as Equipes de PSF entraram em contato com a escola e, juntamente com a Secretaria Municipal de Saúde (SMST), por meio da Divisão de Vigilância Epidemiológica (DVE), iniciamos os procedimentos de orientações aos pais e professores, além da profilaxia para os contactantes íntimos. As Enfermeiras Hezil (PSF Perpétuo), Flávia e Mirela (PSF Rosário) e a Residente de Enfermagem Daniele trabalharam o dia todo e foram fundamentais nesse processo!

Aos familiares e amigos das crianças que nos deixaram tão precocemente, nossos sinceros e solidários sentimentos.

A seguir, um breve resumo sobre Meningite.

O termo meningite corresponde ao processo inflamatório das meninges. Apesar da causa mais comum ser infecciosa (através de bactérias, vírus ou fungos), alguns agentes químicos e mesmo células tumorais podem provocar meningite.

A meningite bacteriana é uma doença grave, que deve ser tratada como emergência clínica. Pacientes que recebem o diagnóstico e o tratamento adequado tem bom prognóstico (cerca de 90% de chance de cura).

Meningite meningocócica

A meningite meningocócica é um dos tipos de meningite bacteriana que apresenta maior gravidade. O seu agente causal é a bactéria Neisseria meningitidis.

Sintomas

Inicialmente os sintomas resultam da infecção e a seguir do aumento na pressão intracraniana, podendo cursar com:

• dor de cabeça (cefaléia);
• febre alta e vômitos;
• fotofobia;
• Irritabilidade, delírio e convulsões;
• Rigidez da nuca, ombro ou das costas;
• Aparecimento de petéquias (geralmente nas pernas), podendo evoluir até grandes lesões equimóticas ou purpúricas;

Manifestações Clínicas

O quadro clínico da meningite bacteriana varia um pouco de acordo com a faixa etária. Em recém-nascidos, os sinais e sintomas se apresentam a partir da baixa ou alta temperatura, letargia, recusa em amamentar ou pouca força ao sugar, moleira alta, irritabilidade, pele azulada (cianose) ou amarelada (icterícia), dificuldade para respirar e convulsões. Em bebês de um a vinte e quatro meses, as manifestações tornam-se um pouco mais específicas, notando-se febre alta, irritabilidade, latargia, vômitos, moleira alta e convulsões.

Complicações e sequelas

A meningite pode causar inúmeras complicações e sequelas neurológicas, como epilepsia, infartos cerebrais e retardo mental em crianças e de perda da audição. Por esse motivo o tratamento precisa ser rápido.

Diagnóstico

Para o diagnóstico é primordial a realização de exames de sangue e punção lombar para coleta de líquor (Liquido Cefalorraquidiano), sendo este de maior importância.

Tratamento

Para uma maior eficiência, o tratamento deve ser específico para o agente etiológico envolvido. No caso de meningites virais não há tratamento específico, mas essas tendem a ser infecções menos graves e auto-limitadas. Para as infecções bacterianas o tratamento deve ser o mais rápido possível, pois a doença pode levar a morte ou a seqüelas neurológicas graves em pouquíssimo tempo.

A eficiência do tratamento específico costuma ser muito boa, exceto em pacientes imunossuprimidos.

Vacinação

Existem dois tipos de vacinas contra o meningococo; nenhuma delas está disponível no SUS:

• Vacinas polissacáridas, mais antigas, eficazes apenas a partir dos 2 anos de idade. Não cobrem a faixa etária de maior incidência da doença, não induzindo memória imunológica prolongada. São vacinas polivalentes contra os sorotipos A,C,Y e W135. A sua utilização é recomendada a viajantes para áreas hiperendémicas e em situação de surto.

• Vacinas conjugadas, desde 2001, com eficácia a partir dos 2 meses de idade, induzindo memória imunológica prolongada e destinadas ao sorotipo C.

O sorotipo B não induz resposta imunológica protetora, não havendo ainda vacina disponível.

Dr. Filipe Velasques - Médico do PSF Perpétuo

fonte: Wikipedia

Saúde Bucal na Estratégia de Saúde da Família

No último dia 25/03/10 realizamos uma mini-ação de saúde bucal em uma família no Perpétuo. Estavam presentes a Dra. Monique Rocha, Dentista e Residente de Saúde da Família das UBSFs do Rosário e do Perpétuo; a Dra. Danielle Wermelinger, Enfermeira e Residente de Saúde da Família da UBSF do Rosário; eu, Dr. Filipe Velasques, Médico da UBSF do Perpétuo; Luiza Andrade, Interna de Medicina do UNIFESO; e Gabriela Cordeiro e Leandro Rocha, ACS da UBSF do Perpétuo.

Nesta mini-ação tivemos como objetivo a conscientização da família - principalmente das crianças - para a importância de cuidarmos de nossos dentes e de toda a boca. Sendo moradora de uma das áreas mais necessitadas de Teresópolis, esta família reflete bem o que acontece com boa parte da população brasileira que tem grande carência de informações, recursos e educação em saúde.

Cada vez mais faz-se necessária a presença definitiva de profissionais da Odontologia nas Equipes de Saúde da Família. E Teresópolis precisa estar na vanguarda deste movimento. Como profissionais capacitados e bem integrados à rotina das Equipes, os Odontólogos podem fazer muito mais do que simples procedimentos pontuais nas bocas teresopolitanas; podem verdadeiramente promover saúde. E nossa saúde começa pela boca!

Texto e fotos: Dr. Filipe Velasques - Médico do PSF Perpétuo (psfperpetuo@hotmail.com)

Ação Educativa no Perpétuo: Tuberculose

Na última 6ª feira, dia 26/03/2010 tivemos uma conversa com a população sobre Tuberculose, na Igreja Nova Canaã, de responsabilidade do Pastor Manoel Lopes. A atividade foi realizada por Cristina Mello e Janine Henriques, estudantes do 4º Período de Enfermagem, por Silvana Conceição, Interna de Enfermagem e por Mariana Kede e Luiza Andrade, Internas de Medicina, todas do UNIFESO, sob supervisão da Enfermeira Hezil Rangel e do Médico Filipe Velasques.

A tuberculose é uma das doenças infecciosas documentadas desde mais longa data e que continua a afligir a Humanidade nos dias atuais. É causada pelo Mycobacterium tuberculosis. Todos os anos 60 milhões de pessoas são infectadas com tuberculose. Embora atualmente esta doença seja tratável, ainda mata anualmente 2.5 milhões de pessoas. Sem um controle muito mais eficaz, cerca de 1.5 bilhão de pessoas serão infectadas e 3.5 milhões morrerão de tuberculose até 2020. O Brasil é, segundo dados de 2010 do Ministério da Saúde, o 19º país com maior número de casos da doença.

Sintomas mais comuns

• Tosse (por mais de 15 dias)
• Febre (mais comumente ao entardecer)
• Suores noturnos
• Falta de apetite
• Emagrecimento
• Cansaço fácil

Dificuldade na respiração, eliminação de sangue e acúmulo de pus na pleura pulmonar são característicos em casos mais graves.

Diagnóstico

Uma avaliação médica completa para a tuberculose inclui um histórico médico, um exame físico, a baciloscopia, uma radiografia do tórax e culturas microbiológicas.

Prevenção

A imunização com vacina BCG dá entre 50% a 80% de resistência à doença.

Transmissão

A tuberculose é transmitida por gotículas aerossóis com a doença tuberculose ativa nos pulmões quando a pessoa tosse, fala, espirra, cospe ou canta. Contatos próximos (pessoas que têm contato frequente) têm alto risco de se infectarem. A transmissão ocorre somente a partir de pessoas com tuberculose infecciosa activa (e não de quem tem a doença latente).

fonte: Wikipedia